מאמרים אחרונים

טיפוח ויופי

לישון טוב – בחירת מיטה

איך ישנתם הלילה? אם התשובה שלכם לשאלה היא “ככה ככה”, אתם ככל הנראה זקוקים למזרון חדש. שינה טובה ורציפה היא דבר חשוב לבריאות, כולם מסכימים על כך...

תזונה

ארוחה שהיא חגיגה

הדבר הראשון שעולה בראשנו כאשר אנחנו חושבים על ארוחת בוקר מפנקת הוא כמובן פנקייק. יש משהו במנה הזו, שיש כמה וכמה דרכים להכין אותה, שעושה לנו את הבוקר קצת אחר...

תזונה

תגיעו מוכנים

שוב הגיעה השעה הזו: שעת ארוחת הערב ואין לכם מושג מה להכין לילדים. ילדים יכולים להיות מאוד בררנים בכל הנוגע לאוכל. הכוונה היא לאוכל “אמיתי” ולא...

תוספי תזונה

חשיבות הברזל לנשים בהריון

גורמי רפואה מסבירים שהרבה אנשים סובלים בימינו מחוסר ברזל. למחסור הזה נלוות השפעות שליליות ולפעמים מזיקות ממש. הפעם, נסביר מדוע לנשים בהיריון חשוב במיוחד להקפיד...

תזונה

ההבדל בין תזונה נכונה לדיאטה

הרבה אנשים חושבים שתזונה נכונה תוביל לדיאטה ושאין באמת הבדל בין השניים, בפועל יש הבדל בולט בין תזונה נכונה המעודדת אכילה בריאה ומאוזנת לבין דיאטה אשר כרוכה...

Uncategorized תוספי תזונה

5 תוספי תזונה מומלצים

הם משווקים כתוספי תזונה. ויטמינים, מינרלים ותוספים צמחיים אחרים, והפכו למוצר פופולרי בכל בית וארון תרופות בעשורים האחרונים. אך מהי התועלת שלהם לבריאות, ומה...

Uncategorized

שריפת שומן

אנשים רבים פונים לספורט כשהם מעוניינים להיפטר ממשקל עודף באמצעות שריפת שומנים. זהו מושג מוכר למדי, אך לא תמיד ידוע בדיוק מה עומד מאחוריו ומהי המשמעות של שריפת...

Accessibility